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제철 채소로 만드는 한 접시 샐러드

박서준

박서준

2026년 09월 27일

제철 채소로 만드는 한 접시 샐러드

시장에서 그날 가장 싱싱한 채소를 고르면 샐러드 맛의 절반은 끝난 셈입니다.

기본 드레싱 비율

올리브유 3, 식초 1, 꿀 반, 소금 약간. 이 비율만 기억하면 어떤 채소와도 잘 어울립니다.

제철 재료는 손을 덜 대도 맛있다.

박서준

포만감을 더하는 재료

삶은 병아리콩이나 구운 두부를 올리면 한 끼로도 충분합니다. 견과류는 먹기 직전에 뿌려야 바삭합니다.

건강식 · 제철

박서준 강사 소개
박서준

집에서 만들 수 있는 한 그릇 음식을 기록합니다. 시장에서 제철 재료를 고르고, 동네 카페와 빵집을 찾아다닙니다. 커피는 모카포트로 내립니다.

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